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翻譯文章授權轉載自:Webike
原文參考:【和歌山專欄】騎乘謠言大破解-「轉彎時不能看外側?!」

關於轉彎的步驟,一般指出要「專注地看著轉彎的方向」,確實是如此。因為即使是走路,身體也會自然地朝著注視的方向前進,這是人體的本能反應,所以筆者對於把轉彎注視焦點歸入騎乘謠言,老實說有點猶豫。

看向彎道內側在本質上沒錯,但常被錯誤解讀而曲解原意。

但是這個說法卻因為個人任意的解讀,而常常看到錯誤的解釋,那就是常常會聽到「轉彎的時候不能看外側」,但如果真的照著做的話,那麼當外側出現危險的時候,反而會因為視線集中於內側,容易出現外側暴露在毫無戒備的狀態下。

太過專注於內側,外側反而會毫無戒備。

不能把騎乘視線集中於一點

過度地把騎乘視線集中在轉彎的方向,容易造成騎士緊盯著彎道的內側或者是彎道的出口處。其實人在看東西的時候,眼球會不斷地轉動,並且不斷地將看到的訊息傳達到腦部,所以就像是追蹤著焦點視線的延長線一樣,必須不斷地留意眼前的周遭環境。

在路上騎車,視線會不斷的移動,將路上的資訊傳回大腦組合。

當過度緊張或是感到恐懼的時候,就會過度地集中視線,當騎乘視線過於狹隘,就不得不只能朝著焦點方向前進,這也是衍生出轉彎時不能看外側的說法。

一緊張,視線就會狹隘,車也就往著自己盯著的地方直直衝過去,這是衍生出轉彎不能看外側的原因,但真正的重點在於不要把視線集中一點。

不過,「轉彎時絕對不能把視線轉移到外側!」的說法實在是過於本末倒置,容易造成騎士在騎乘時只把視線集中於一點的不好習慣。

秘訣在於以遠觀近的視線

那麼轉彎時的視線究竟該放在什麼地方呢?那就是騎乘時像是觀望遠山一樣,掌握整體的騎乘狀況,在大範圍的騎乘視野中,把焦點放在自己前進的方向。

騎乘時的視野就像觀望遠山一樣,把焦點放大。

曾經跟學習過劍道的人提到這樣的作法,這其實就是劍道中所說的「以遠觀近」,因為不如果這麼做的話,就會看不到對方的動作,反而自己的一舉一動都被對方給料中。

在技擊運動的劍道,也有視線放廣的概念。

騎乘時如果把視野放在更大的範圍時,耳朵的半規管和身體重心也會變得容易掌握,同時也能清楚地感受到車體的狀態,進而能更容易地掌握周遭的情況。就好比在賽道的騎乘會上,常常會有騎士沒注意到代表結束的黑白方格旗的出現,這就是騎士只專注前方的證據。

視野放寬後,更能感受到週遭的一切。

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