騎士養成之路：基本姿勢與操作

背部微彎

背部類似駝背般的微彎，這樣的姿勢能讓背部保有彈性，當路面不平有過大跳動時，能有適當的緩衝，避免脊椎直接受到衝擊，因而避免脊椎受傷。

雙膝內夾

特別是男生在騎車時喜歡外八的方式，這樣除了讓自己雙腳突出於車體外，在路上可能不小心撞到之外，也不利於固定自己。當雙膝微微內夾，能增加屁股和座墊結合的力量，達到讓屁股穩定在車上的目的。

腳尖貼緊前端

當腳尖沒有貼緊前端時，在緊急煞車下，可能會讓雙腳向前滑動，如此一來人就無法好好固定在車上，也影響操控。因此應該向前用鞋尖頂住前端，或是有的車款有提供斜踩的方式，目的都是要固定好雙腳，另外也要注意不要外八，避免鞋尖突出車體可能發生的意外。